18:58 Зависимость или Любовь | |
 Любовь или зависимость: как отличить и что делать?
Любовь – замечательное чувство, оно расцвечивает нашу жизнь яркими красками, делает ее полнее и богаче. Но почему же тогда, вместо того, чтобы испытывать счастье, вы мучаетесь и страдаете? Нам еще в школе, читая «Ромео и Джульетту», внушили: любовь – это страдание. Однако психологи утверждают: это не так! Да, в юном возрасте, когда личность еще только формируется, любовные страдания – вещь нормальная. Однако если вам около 30 и отношения с мужчиной причиняют вам не столько радость, сколько боль, а вы все равно их продолжаете, налицо – любовная зависимость! Признаки любовной зависимости Отношения зашли в тупик, вы осознаете,
что их надо прекращать, но не можете
этого сделать Вы зациклены на предмете своей любви, постоянно думаете о нем, анализируете его поступки и слова Вы перестали верить в себя, свои силы и привлекательность Вы испытываете тревогу, чувство, что вас никто не любит и не полюбит уже никогда У вас часто случаются депрессии, даже несмотря на то, что внешне все благополучно Враждебное отношение ко всем людям, нередко даже – к предмету своей страсти Ваши отношения носят разрушающий характер, как для вашего окружения, так и для вашей личности. Парадоксально, но факт: вы сами… разрешили себе страдать! Вам нравится такое болезненное состояние, без него ваша жизнь пуста и неинтересна. Как избавиться от любовной зависимости? В особенно тяжелых случаях вам потребуется помощь психолога. Однако есть несколько методов, которые помогут вам справиться с этим чувством самостоятельно. - Дневник радости. Купите красивую тетрадь и ежедневно записывайте в нее хотя бы одно радостное событие, произошедшее за день. Вот увидите, окажется, что в вашей жизни есть место позитиву! - Общение. Как давно вы общались с друзьями и однокурсниками? Назначьте встречу, пообщайтесь, расспросите их о новостях. - Ни минуты покоя. Заполните свою жизнь движением и делами. Вы давно мечтали выучить английский или научиться танцевать румбу? Сейчас самое время осуществить свои мечты. Чем меньше времени вы будете проводить в бездействии, тем лучше. - Творчество. Выплесните ваши чувства на бумагу: напишите рассказ или стихи о ваших отношениях, нарисуйте картину. - Займитесь чем-то экстремальным.
Прыжки с парашютом, дайвинг, альпинизм
– вариантов масса! Благодаря экстриму
вы сможете сбросить избыток адреналина,
вам сразу же станет легче. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |