Фитнес более 14 часов в неделю вредит здоровью

Швейцарским ученым удалось выяснить, что продолжительное занятие фитнесом может в полной мере повлиять на здоровье человека. Эксперты заявили, что нельзя заниматься фитнесом больше 14 часов в неделю.

Сообщается, что всего в исследовании приняло участие 1200 человек, возраст которых колебался от 16 до 20 лет. Свое здоровье участники оценивали по 25-бальной шкале Всемирной организации здравоохранения.

Выяснилось, что наибольшее количество баллов набрали те, кто занимался физическими упражнениями меньше 14 часов в неделю. А те же, кто усердно работал более 14 часов, получили среднюю оценку в 13 баллов.