phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

00:30
Зелений чай: головні причини пити зранку
зелений чай ранок Лікарі нагадали про корисні властивості зеленого чаю, який, чомусь, більшість з нас недооцінює. До слова, якщо ви не можете обійтися зранку без кави, – спробуйте сьогодні випити замість неї саме зелений чай.

Отже, як зелений чай впливає на роботу організму.

По-перше, на 100 грамів сухого чаю припадає понад 20 грамів білка, 4 грамів вуглеводів, приблизно 5 грамів жиру.

По-друге, в готовому вигляді в цьому гарячому напої міститься багато вітамінів і елементів, таких як кальцій, магній, залізо, фтор, фосфор, натрій, токофероли, поліфеноли, каротиноїди.

Що стосується кофеїну, то тут дуже важливо звертати увагу на сорт чаю: в одному його може бути дуже мало, у другому – більше, ніж у самій каві. Відповідно, ви можете сміливо починати ранок саме з зеленого чаю, який збадьорить вас і допоможе організму прокинутися.

Зелений чай нормалізує роботу кровоносної системи, сприяє спалюванню жиру та налагоджує роботу метаболізму, тому його рекомендують тим, хто планує худнути.

Крім того, в цьому напої міститься багато антиоксидантів, які сприяють продовженню молодості.
Категорія: Кулінарні поради | Переглядів: 50 | Додав: radymo | Теги: зелений, чай, Напій, ранок | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]