20:46 Жить позитивно с высоким чувством цели | |
 Наличие цели в жизни положительно сказывается на здоровье
Один из британских университетов провел интересное исследование, участие в котором принимало около 7 тысяч человек. В результате изысканий удалось определить, что быть кому-то нужным и иметь жизненную цель необходимо, ведь это положительно сказывается на здоровье. Так, к примеру, 70% людей, у которых есть эти условия в жизни, меньше подвержены риску перенести инсульт. По словам клинического психолога Эрика Кима, именно под его руководством проходило исследование в Университете Мичигана, стремление к какой-то цели в жизни не только оказывает благоприятное влияние на наше физическое здоровье, но и может повлиять на длину жизни в общем. Исследователь заверяет, что если делать все не просто так, а ставить перед собой себя, к которой стремиться, то психическое и физическое здоровье будет на отличном уровне, а это особенно важно при преодолении пенсионного рубежа. Постоянно идут разговоры, что состояние депрессии и тревоги оказывают негативное влияние на наш организм, то теперь стало понятно, что при помощи оптимизма можно создать защиту от различных болезней. При высоком чувстве цели, у человека значительно снижается риск получить инсульт. Люди, у которых имеется цель, на 73% реже сталкиваются с этим заболеванием, чем те, кто живет просто так. Также в ходе исследования было установлено, что если жить позитивно, то снижается уровень гормона, который отвечает за стресс (кортизол). | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |