phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

00:37
Зменшує здуття живота цей продукт
банани Здуття живота є найпоширенішим станом і виникає, коли в кишечнику багато газу. Це може бути ознакою чогось доброякісного чи злоякісного. Найчастіше це викликано тим, що людина з’їла. Здуття живота, хоч і викликає чимало незручностей, легко піддається лікуванню.

Одним із найпоширеніших методів боротьби зі здуттям живота є зміна дієти.

Банани можуть зменшити здуття живота на 50 відсотків. Вчені дійшли висновку, що щоденне споживання бананів є добре переносимою харчовою поведінкою, яка може спричинити біфідогенез у здорових жінок.

Причина цього в тому, що фрукт збільшує кількість бактерій, що борються зі здуттям живота, а також забезпечує організм калієм, щоб зменшити накопичення рідини та газів.

Поради щодо зменшення здуття живота, крім вживання бананів:
  • * Регулярно займайтеся спортом.
  • * Жуйте із закритим ротом, щоб не заковтувати повітря.
  • * Пийте багато води.
  • * Їжте продукти з високим вмістом клітковини при запорах.
  • * Їжте частіше і невеликими порціями.
  • * Помасажуйте живіт, щоб випустити зайве повітря.

Якщо здуття живота триває більше, як три тижні, рекомендується відвідати лікаря загальної практики.
Категорія: Кулінарні поради | Переглядів: 63 | Додав: radymo | Теги: живіт, здуття, зменшення, продукт, банани | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]