Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2020 » Квітень » 10 » Зміцнюють імунітет краще імбиру і лимонів такі продукти

Зміцнюють імунітет краще імбиру і лимонів такі продукти

Інші Медичні поради на https://radymo.com/

Продукти, які зміцнюють імунітет краще імбиру і лимонів

Член національної Асоціації дієтологів і нутриціологів Марина Макіша вважає, що зовсім не обов’язково купувати імбир і лимони для зміцнення імунітету, особливо за тими цінами, які за них зараз просять.

Українці почали масово скуповувати ці продукти, вважаючи, що вони здатні допомогти в боротьбі з коронавірусом. На думку експерта, в даному випадку «добре спрацювали маркетологи».

Немає продуктів, які “можна з’їсти, і якось відразу покращиться імунітет”, підкреслила Макіша. Імбир і лимон — лише невеликі помічники підтримки імунітету, і є продукти, які нічим їм не поступаються. Важливо розуміти, що основою хорошого імунітету є не якийсь один продукт, а збалансоване харчування в цілому.

– Наприклад, заморожена чорна смородина містить на 100 грамів в чотири рази більше вітаміну С, ніж лимон. Досить з’їдати всього один ківі, щоб отримати добову потребу у вітаміні С – і це замість двох-трьох лимонів! Тому тут просто працюють стереотипи, – зазначила дієтологиня.

Вона додала, що імбир є натуральним анальгетиком, проте його цілком може замінити в даному випадку перець – і чорний, і червоний.

– Або візьміть куркуму, частіше додавайте її в різні страви і отримаєте аналогічний ефект, – закликала фахівчиня.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Кому нужен психоаналитик
[Кулінарні поради]
Совет: Диета стройнит и делает умнее
[Святкові поради]
Совет: Принимаем подарок - kайф

Переглядів: 147 / Дата: 10.04.2020
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...