Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2016 » Листопад » 9 » Знаменитый диетолог Герберт Шелтон - 5 правил раздельного питания

Знаменитый диетолог Герберт Шелтон - 5 правил раздельного питания

Інші Корисні поради, як гарно виглядати на https://radymo.com/

 

Итак, строгие диеты и голодные разгрузочные дни уже позади – ты наконец-то обрела фигуру своей мечты. Однако расслабляться еще нельзя!

Результат усердной работы над собственным телом необходимо хорошенько закрепить, иначе можно снова располнеть. Следуй правилам раздельного питания знаменитого диетолога Герберта Шелтона, и твой вес надолго останется идеальным!

   Хлеб и картофель не стоит сочетать с мясом. Такая пища плохо усваивается, так как для расщепления белков необходима кислотная среда, а для углеводов – щелочная.
  Не забывай, жирам свойственно замедлять выделение желудочного сока, а белкам, наоборот, его стимулировать. Вот почему масло, сливки и жирное мясо лучше употреблять отдельно от яиц, сыра, орехов, а также нежирного мяса.
  Сахар замедляет переваривание белковой пищи, что может стать причиной лишнего веса. Если ты завтракаешь творогом, вместо джема добавляй в блюдо фрукты или свежую зелень.
   Фермент, который помогает перерабатывать углеводы, разрушается под воздействием кислоты. В связи с этим кислые ягоды и фрукты старайся съедать за полчаса до приема углеводной пищи.
    Парное молоко вприкуску с ароматной булочкой – злейший враг твоей фигуры. Этот продукт сочетается исключительно с кислыми фруктами.

 

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Электронная почта и стресс
[Народні поради]
Совет: Клюква от гриппа и гипертонии
[Цікаві поради]
Совет: У посредственности максимальные шансы на выживание

Переглядів: 1436 / Дата: 08.12.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...