20:12 «Золотой бальзам» — эффективен при депресси | |
 Зимой люди, особенно пожилые, часто устают. Но можно жить и без усталости. Запомните простые условия.
• Не забывайте про завтрак. Если с утра не восполнить силы с помощью йогурта, сыра, зернового хлеба, уже к полудню замедляется обмен веществ и наваливается усталость. Если на завтрак совсем не остается времени, выпейте стакан теплого молока с 1 стол, ложкой меда. И возьмите с собой на работу яблоки, бананы или мандарины. Прекрасно пополнит силы и простая овсяная каша с добавлением ягод, яблок, орехов. • Пейте чаще и больше. Вялость и усталость вызываются обезвоживанием организма. Поэтому надо пить достаточно жидкости, это может быть простая или минеральная вода, соки, зеленый или травяной чай с ромашкой, душицей, мятой, зверобоем. • Традиционным энергетическим напитком остается кофе. Не менее эффективен вот такой энергетический напиток: 1 банан растереть в пюре, залить 300 мл апельсинового сока и 4 стол, ложки лимонного сока, добавить немного меда. Пейте его в течение рабочего дня. • Поможет и напиток «Здоровье». Возьмите сочные яблоки, яркоокрашенную сырую свеклу, черноплодную рябину (аронию). Промойте все, ошпарьте кипятком и отожмите сок. Черноплодка подойдет и мороженая. На 1,5 л яблочного сока 300 мл ряби нового и 200 мл свекольного смешайте вместе и нагрейте в эмалированной кастрюле до кипения. Добавьте 10 листиков черной смородины (можно сушеных), варите 5 минут на слабом огне. Процедите и разлейте в стериль ные банки, закатайте. Сахар, а лучше мед, будете добавлять в стакан при употреблении. Свекольный сок много кратно усиливает свойства других соков, помогает организму лучше их усваивать. Этот напиток очень хорош для гипертоников, людей с ослаблен ной иммунной системой, после пере несенных операций, при хронической усталости. • «Золотой бальзам» — эффективен при угнетенном состоянии, депресси ях, усталости, для улучшения обмена веществ. Пропустите через мясорубку 7 сочных толстых суставчиков золотого уса, 1 большой лимон (или 2 малень ких) с тонкой кожурой (но без косточек) и 1 головку чеснока (с куриное яйцо). Добавьте в полученную кашицу 100 г (примерно 3стол, ложки) меда и 1 пол ную чайную ложку йодинола (продают в аптеках). Дайте настояться составу в плотно закрытой банке в темном месте 7 дней. Принимайте бальзам по 1 чайной ложке (если вы худая) и по 1 стол, ложке (если полная) 2 раза в день — утром натощак и на ночь, пока все не закончится. Через две недели повторите курс. Хотите спать — ложитесь и спите! Лучший способ отдохнуть — хорошенько выспаться. От сна зависит наше настроение, память, восстановление клеток. Сегодня добрая половина человечества серьезно страдает расстройством сна. Это сказывается на работоспособности. В идеале человеку надо спать 8 часов в сутки, иначе организм дает сбой. Часто же бывает ситуация — вы устали, а заснуть никак не можете. Тогда помогут успокоительные средства. • Глубоко вдохните из бутылочки сначала одной ноздрей, потом другой аптечную настойку валерианы. • Выпейте стакан теплого настоя мелиссы лимонной (1 чайная ложка сухой травы на стакан крутого кипятка) или мяты, ромашки аптечной. • Теплая ванна с ароматическим маслом лаванды (5 капель) способствует оттоку крови от головного мозга и заменит снотворное. • Поможет и ванна с отваром лимонных или апельсиновых корок — от 3-4 лимонов или апельсинов. Пусть радость войдет в ваш дом. Скажите «нет» всему, что огорчает. Також читайте: Бывший начальник сектора № 3, тогдашний начальник химических войск ПрикВО, генерал-майор Алексей Слюсаренко провел в Чернобыле 100 дней. Шесть раз возвращался в этот ад. Об Алексее Владимировиче впервые стало известно из книги Виталия Микульского "Сектор № 3". Сегодня, спустя 27 лет со дня Чернобыльской трагедии, своими воспоминаниями он решил поделиться с журналистами, после того как изучил последние и очень эффективные методы лечения псориаза с помощью сайта med-zdorovie.com. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |