06:57 Зорова напруга, чому вона виникає та що з цим робити | |
 Зорове напруження – симптом, що виникає після того, як людина довго перенапружує свої очі, наприклад, при роботі за комп’ютером. Воно може проявлятися болем, палінням або свербінням очей. Іншими його проявами можуть бути:
Основних причин, що викликають проблему, кілька. Серед найпоширеніших: Зорове напруження не має серйозних або довгострокових наслідків, але може бути неприємним і посилюється, пояснюють фахівці клініки Мейо (Mayo Clinic, США). Також воно може втомлювати і знижувати здатність концентруватися. Люди, які дивляться на екрани цифрових пристроїв, два або більше години поспіль кожен день, піддаються найбільшому ризику цього стану. Щоб уникнути проблеми, експерти радять при виконанні роботи, що вимагає напруги очей, робити систематичні перерви. Також важливо дотримуватися необхідну відстань при використанні гаджетів, стежити, щоб на екрані не було відблисків або відображень, а контраст між тестом і фоном був достатнім. Ще корисно стежити за поставою і вологістю повітря в приміщенні. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |