Все знают, что зубы надо чистить два раза в день — утром и вечером. Слишком холодное и слишком горячее лучше не есть. Впрочем, о семечках и прочей пище, которая может портить зубную эмаль, тоже стоит забыть. Но есть неочевидные ошибки, которые мы с вами совершаем, тем самым рушим собственные зубы.

Вредные привычки

Это, скорее, не алкоголь и курение (хотя они тоже негативно влияют на здоровье зубов), а то, что на научном языке называют парафункцией. То есть это такие действия, при которых зубы применяют совсем не по назначению. Например, вы можете грызть ручку и не замечать этого, постоянно сплёвывать, открывать зубами крышки, грызть семечки и так далее. Всё это вредные привычки, которые рушат ваши зубы или же нарушает прикус.

Неправильно подобранная паста

Очень часто эта ошибка приводит к страшным последствиям с зубами. В детстве лучше не использовать пасты с повышенным фтором. То же самое относится к людям, которые живут в регионах, где его достаточно в воде. От избытка этого компонента эмаль может ослабеть или же появятся пятна на зубах. В идеале пасту должен подобрать лечащий стоматолог, отталкиваясь от ваших индивидуальных особенностей.

Неправильная чистка

Недостаточно и неправильно водить щёткой по зубам туда-сюда. В идеале необходимо посетить урок гигиены, на котором специалисты расскажут о правильной гигиене рта. Такие знания надо передавать из поколения в поколение.

Обычная щётка и только

Нельзя использовать только обычную щётку во время чистки зубов. В этом процессе необходимо применять современные средства гигиены, например, зубную нить, электрические щётки, ирригаторы. Желательно такие действия согласовать с врачом. Ведь при мостовидном протезе надо применять суперфлюс, то есть специальный вид нити, помогающий устранить остатки еды под протезом. Не забывайте и о профессиональной чистке у стоматолога, которую надо выполнять один-два раза в год.

Постоянные стрессы

Регулярное напряжение и стресс могут негативно сказаться на состоянии зубов в том числе. Это приводит к бруксизму и кленчерству, то есть ночному скрежетанию и непроизвольному сжатию зубов во время стресса. Чем это опасно? Перегрузкой всего челюстно-лицевого аппарата, появлению трещин и клиновидным дефектам у шейки зубов.

Слишком много ополаскивателя для рта

Нельзя чрезмерно увлекаться таким препаратом. Из-за их частого использования в полости рта не останется и следа от здоровой естественной флоры, куда входят непатогенные микробы. Они нужны для защиты от патогенных микробов. Если уничтожить хороших, то плохие будут расти в ротовой полости гораздо быстрее, а зубы будут рушиться.

Газированные напитки

Это не самый лучший выбор напитка для зубов. Их здоровье будет  пагубно для них. Из-за повышенной кислотности могут разрушиться твёрдые ткани всех зубов.

Игнорировать потерю зуба

Очень часто тот, кто потерял один зуб, думает, что так и должно быть и не обращает на это внимания. Но ходить просто так, оставив проблему на самотёк, неправильно. Ведь в конечном итоге начинают страдать и другие зубы. Одни будут наклоняться, другие наоборот выдвигаться. Как результат — развитие кариеса, а затем возможно удаление вообще всех зубов.

Зубы мудрости

Нельзя игнорировать проблему зубов мудрости, которые не воспалились и в принципе не беспокоят. Такой зуб может тоже привести к проблемам в ротовой полости. В нём может застревать пища, которая начнёт гнить, из-за чего можно потерять соседний, седьмой зуб.

Не менять пломбы

Нельзя думать, что если вы поставили пломбу, то это раз и навсегда. Раз в четыре-пять лет их необходимо менять, даже если зуб никак не беспокоит. Возможно в таком случае развитие вторичного кариеса, который может развиваться под пломбой. Поэтому своевременно обращайтесь за помощью стоматолога.