В ходе исследования ученые из Великобритании выяснили, что необходимо включать в свой ежедневный рацион питания тем, кто страдает от артрита. 4 продукта способны заметно ослабить симптомы этой болезни.

Специалисты провели исследование с участием 82 пациентов, страдающих остеоартритом. Специалистам удалось установить связь между рационом питания человека и воспалением суставов.

Результаты исследования - ежедневное употребление в пищу четырех продуктов питания – яблок, авокадо, рыбьего жира, красного вина – способно замедлить процесс развития артрита и ослабить симптомы болезни.

Все дело в том, что в яблоках, авокадо и красном вине содержатся антиоксиданты, замедляющие развитие болезни, а в рыбьем жире – жирная кислота omega-3, которая ослабляет болевой синдром.

Также ученые назвали продукты, усиливающие симптомы болезни: пш ... Читати далі »

Выбор темы для будущего сайта очень важный этап. Все дальнейшие действия по развитию ресурса будут непосредственно зависеть от его тематики. Плохо подобранная тема по самым разным причинам может полностью ... Читати далі »

Журнал NaturalNews опубликовал, составленный учеными, перечень продуктов, провоцирующих боли в суставах.

Специалистами установлено, что боли связанные с артритом, подагрой и фибромиалгией вызывают:

пасленовые овощи (помидоры, картофель, перец, баклажаны). Они содержат вещество соланин. У некоторых людей вещество провоцирует вспышки боли в суставах и мягких тканях;

белковые продукты, содержащие пурины (красное мясо и субпродукты, моллюски). Распад пуриновых оснований ведет к образованию мочевой кислоты, вызывающей подагру;

пшеничная клейковина с высокой степенью переработки;

транс-жиры. Они содержатся в большинстве продуктов фаст-фуда;

 При работе следите за тем, чтобы глаза не пересыхали (закрывать на 20 секунд).

Гимнастика для глаз пару раз в день (концентрация взгляда на ближнем предмете (как можно ближе) и резкий перевод взгляда на дальний (метров 30) и так раз 8–10 подряд).

Когда долго сидишь за компьютером, глазные мышцы атрофируются, а проводя это упражнение мы эти мышцы тренируем (это упражнением полезно не только тем, кто работает за компьютером).

 Перерывы в работе — обязательно.

 Частота обновления монитора должна быть максимально поддерживаемая монитором.

 По поводу глазных капель: врачи как раз не рекомендуют капать Визин! Он сужает сосуды и увеличивает напряжение глаз, а это, при работе за компьютером, главная проблема.

... Читати далі »