"Пити натще будь-яку олію категорично не можна! Олія – це жир, якщо випити ложку олії натще, відбудеться сильний викид жовчі, що можуть загостритися гастрит і панкреатит".
Горіхи вважаються "їжею для мозку". Горіхи містять омега-3, що підвищують активність мозку. Крім того, йод та селен у горіхах забезпечують оптимальну роботу мозку.