Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2020 » Липень » 13 » Оптимісти мають кращий сон - вчені

Оптимісти мають кращий сон - вчені

Інші Цікаві поради на https://radymo.com/

оптиміст, сон, позитив Науковці дійшли висновку, що оптимісти мають кращий сон, ніж реалісти чи песимісти. Такі результати показало нове дослідження, в якому взяло участь 1004 австрійці різного віку, статусу і статі.

Експерти з Віденського медичного університету провели опитування, в якому респонденти мали описати загальні характеристики свого сну, свою поведінку перед тим, як лягти спати та інші фактори.

Як з’ясувалося, в людей з оптимістичним настроєм на життя на 70% менша ймовірність появи безсоння та інших розладів сну.

Автори дослідження пояснюють це тим, що оптимісти ведуть більш здоровий спосіб життя, а це позитивно впливає на якість їхнього сну.

Крім того, люди такого типу мають більше шансів на довголіття та рідше страждають від хронічних захворювань.

Під час експерименту вчені Якоб Вайцер і Єва Шернхаммер враховували результати попередніх досліджень, які виявили, що оптимісти частіше за інших займаються спортом, дотримуються правильного харчування та менш схильні до стресів у складних ситуаціях.

Всі ці фактори можуть сприяти поліпшенню якості сну – пояснив Вайцер.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Кулінарні поради]
Совет: Все витамины и сразу - в моркови
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Пра­ви­ла сприн­це­ва­ния
[Медичні поради]
Совет: Рассеянный склероз - от вируса

Переглядів: 143 / Дата: 13.07.2020
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...