15:35 Щоб стати розумнішим - як правильно спати | |
 Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо.Поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе прожити і кілька тижнів. Нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт. Виявилося, що розумові здібності залежать безпосередньо від того, як людина спить. І справа не тільки в тривалості сну, а в різних факторах. Наприклад, на розвиток когнітивних здібностей впливає швидкість початку сну. Якщо ж людина засинає більше, ніж за 30 хвилин, це не дуже добре впливає на мозок. Також вчені визнали, що частий денний сон знижує розумові здібності, оскільки погіршує якість нічного сну, що відображається на здоров’ї людини. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |