Багато проблем із зором легше запобігти, ніж згодом займатися їх лікуванням. Зберегти здоров'я очей та добрий зір допоможе дотримання простих рекомендацій.

Правильне харчування ввечері безперечно є ключем до гарного нічного відпочинку. Деякі продукти заспокоюють мозок та сприяють швидкому засинанню.