Хропіння може завдавати незручностей як самому хропуну, так і оточуючим його людям. Він може порушувати сон, викликати втому і навіть призводити до проблем зі здоров'ям.

Секрет здоров’я мозку криється в щоденних звичках, причому йдеться про спосіб життя в цілому, а не про якісь складні дії, що вимагають великих зусиль та тимчасових витрат.