Поки повністю зупинити процес старіння неможливо, можна зробити його повільнішим дуже легким способом — прокиданням у певний час.

При скупченні жиру в судинах підвищуються ризики ішемічної хвороби серця і її небезпечних наслідків, і однією з ключових причин цього є малорухливість.