Ці рухи з низьким ударним навантаженням дадуть змогу відчути себе молодшим і енергійнішим.

Нове дослідження тайських науковців показало, що силові вправи краще рятують від безсоння.

Скандинавська ходьба виникла у Фінляндії як метод літнього тренування для лижників, який дозволяє підтримувати спортивну форму без снігу.

Поїздки на велосипеді знижують ризик проблем з потенцією у чоловіків, але в той же час загрожують звуженням просвіту сечівника.

Гірські велосипеди (MTB) — це спеціалізовані велосипеди, призначені для їзди по бездоріжжю, на пересіченій місцевості, у горах або по стежках.

Бути здоровим та прожити довго хочуть усі. Але далеко не всім вдається досягти цього. До того ж є частини тіла, розмір яких безпосередньо пов’язаний із тривалістю життя.

Хоча артрит може розвинутись у будь-якому віці, захворювання суглобів більш ймовірне, коли людина досягає 40-річного віку.
 

Чиста шкіра не тільки вважається красивою, але і є ознакою хорошого обміну речовин.

Масаж не лише допомагає розслабитися та зняти стрес, але й сприяє відновленню організму, покращенню фізичного та психічного стану.

Існує поширена помилкова думка, що відвідування тренажерного залу щодня означає, що ви маєте чудову фізичну форму та здоров’я.