Користь силових тренувань для людей похилого віку має довгострокову користь, зокрема сприяє збереженню "молодості" ніг.
|
Спортивное меню – это тщательно продуманный план питания, который разработан с учётом всех потребностей вашего организма. Профессиональные диетологи и нутриционисты работают вместе, чтобы создать баланс белков, жиров и углеводов, необходимых для вашего образа жизни
|
З віком фізична активність важлива для підтримки здоров'я, мобільності та незалежності.
|
Останнім часом вчені надають все більше доказів цього, причому деякі з переваг ранкової зарядки виявляються досить несподіваними.
|
Нові дослідження виявили, що щоденне підіймання сходами може значно поліпшити здоров’я серця та сприяти збільшенню тривалості життя.
|
Це дослідження відкриває нові перспективи у боротьбі з цим розповсюдженим психічним розладом, пропонуючи додаткові методи лікування.
|
«4-7-8» заснований на техніках управління диханням, вивчених в йозі, і складається з дихального патерну, який розслабляє нервову систему.
|
Здається, що це виключно генетична схильність, але є заходи, які можуть запобігти варикозне розширення вен і утворення судинних зірочок.
|
Депресія у дорослих вже давно асоціюється зі зменшенням розмірів гіпокампу — області мозку, яка відіграє важливу роль в пам’яті і реагуванні на стрес.
|
Ці вправи допоможуть прибрати больові відчуття та застійні явища у грудному відділі хребта та грудній клітці.
|
|