Достатня гідратація до приймання їжі допомагає підготувати травну систему до роботи та полегшує процес травлення.

Навіть при достатньому питті води лікарі радять поєднувати це зі збалансованим харчуванням.

Хто займається спортом, відновлюється після хвороби або хоче наростити м'язову масу без шкоди для травлення.

Автори звернули увагу не лише на матеріальні чинники (доходи, особисті досягнення), а на поведінкові установки.

Одним із продуктів, що стає причиною набряків, є сіль, яку додають майже до всіх страв.

Сомнолог розповів, чи можна частково компенсувати нестачу сну, та які методи допомагають відновити сили й підвищити працездатність.

Вчені зробили висновок про те, що «кожен учасник мав в середньому п’ять проблем зі здоров’ям, поки не розвинених повною мірою.

Пити більшу частину води в середині ранку або в середині дня може бути кращим, щоб уникнути проблем із серцем.

Секрет такого омолоджувального ефекту криється зовсім не в градусах, а у високій концентрації унікальних поліфенолів, які містяться у вині.

У ста грамах естрагону міститься 180 відсотків добової норми заліза.