Експертка зі сну розповіла, які звичайні недорогі продукти природним чином зігрівають тіло та викликають сон.

Що може статися з вашим організмом, якщо надмірно захопитися смачною і здоровою їжею.

Якщо ви хочете заповнити дефіцит кальцію в організмі, не вдаючись до медичних препаратів, вам варто звернути увагу на ці продукти харчування.

Цей плід є одним із найбільш поживних фруктів на планеті, і його регулярне вживання може мати серйозний позитивний вплив на ваше здоров'я.

Головні причини здуття включають накопичення газів в кишківнику, надлишок їжі або швидке вживання їжі.

Серед простих, доступних продуктів, що сприяють довголіттю, медики виділяють бобові, яйця, капусту, кефір, цибулю та інші.

Серцево-судинні захворювання все ще на першому місці за кількістю смертельних випадків, тому про їх профілактику варто замислитися, навіть якщо зараз ви абсолютно здорові та молоді.

Заморожені продукти, особливо ягоди, при розморожуванні в мікрохвильовій печі втрачають до 60% вітаміну С та інших корисних речовин.

Лимон – цінний фрукт. Всім відомі його цілющі властивості, та користь, яку він приносить тим, хто регулярно його споживає.

Холестерин відіграє ключову роль у функціонуванні тіла, проте надлишок його може бути небезпечним, збільшуючи ризик серцевих проблем.