"Бактерії в кишечнику взаємодіють з імунною та нервовою системою. Якщо ви протягом тривалого часу харчуєтеся неправильно, ви стаєте більш схильним до інфекцій, депресії".

Правильний раціон, який включає продукти, багаті корисними речовинами, дуже важливий для правильної роботи мозку, особливо в літньому віці.

Продукти, які людина споживає кожного дня, безпосередньо впливають на її здоров’я та стан організму.

Експерти дієтологи наголошують, що деякі комбінації можуть навіть нашкодити вашому здоров'ю.
 

Дієтологи перерахували продукти харчування, від яких слід відмовитися після 45 років.

Так, одна чашка червоного або зеленого винограду містить 28% рекомендованої добової норми вітаміну К – поживної речовини, необхідного для здоров’я кісток і серця.

"З’являється все більше доказів того, що флавоноїди є потужним двигуном, коли справа стосується запобігання вікового зниження розумових здібностей".

 



В кінці літа і початку осені відзначається розпал сезону слив. Дані плоди мають корисні властивості, розповіли медики. Разом з тим є люди, яким не можна їсти дані фрукти.

 

Кава — це не просто напій, це справжнє мистецтво. Вибір правильного кавового апарата може значно змінити ваше кавове вподобання.

Вживання деяких продуктів дозволить не тільки зберегти гарний настрій, але і запобігти ризику хвороб серця і ракових захворювань.