Лікарі-дієтологи назвали першу ознаку недоотримання з їжі всіх поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму.

Медики розповіли про продукти, з якими не рекомендується вживати кавун та диню.
 

“Пиття томатного соку пом’якшує вплив вуглеводів, які відносно швидко розщеплюються на глюкозу, тим самим викликаючи різкі скачки цукру в крові”.

При тривалому здутті відбувається порушення розслаблення і скорочення кишки, розвивається синдром подразненого кишківника.

Готові та сирі продукти потрібно зберігати окремо. Також потрібно використовувати різне кухонне приладдя для готової та сирої їжі – ножі, дошки, ложки та все начиння.

Цей напій є одним із найкорисніших для здоров’я нашого мозку. Він знижує рівень запальних процесів в організмі, що збільшує тривалість життя.

Щоб підтримувати достатній рівень енергії та гарне загальне самопочуття, важливо знати, які саме нутрієнти потрібні вашому тілу влітку, і де їх можна знайти.

Включення в раціон продуктів, які сприяють довшому насиченню, допоможе поліпшити енергетичний баланс і запобігти наслідкам порушеного метаболізму.

Тим, хто цікавиться, яка корисна звичка для серця потребує мінімального часу, можна порадити корисні перекуси.

Здоров’я очей безпосередньо залежить від харчування, яке повинно бути збалансованим, щоб уникнути проблем.