Якщо дотримуватися всіх цих основ здорового харчування, то можна не турбуватися про правильну роботу шлунка і травлення.

Розглянемо добірку продуктів, які критично підвищують рівень небезпечного холестерину і з якими варто бути особливо обережним.

Включення їх до раціону може бути легким способом покращити сон, доводячи, що природа надає нам рішення для наших проблем.

Переконайте своє тіло спалювати калорії більш ефективно, не вимагаючи щоденних фізичних навантажень. Просто маючи можливість природним чином прискорити обмін речовин.

Якщо ви не хочете пити вапняну водопровідну воду тому, що вам не подобається смак, використовуйте фільтрацію.

Експерти назвали поєднання продуктів, яких слід уникати людям, які бажають мати міцне здоров’я. Серед них багато популярних і звичних комбінацій.

За рахунок великої кількості вітамінів, клітковини та мінералів гречка надає сприятливий вплив на здоров'я, запобігає безлічі захворювань, стимулює метаболізм і уповільнює процеси старіння.

Дослідження показали, що доступним суперпродуктом, що захищає організм від розвитку діабету, хвороб серця і раку можуть бути хрестоцвіті овочі.

 



Відбувається регулювання кров’яного тиску і зниження ризику інфаркту. Олія з насіння гарбуза виводить "поганий" холестерин ЛПНЩ і накопичує "хороший" (ЛПВЩ).

Якщо ви постійно відзначаєте у себе хоча б половину симптомів, описаних нижче, можливо, Вам варто пити менше рідини.