У віці після 30 років обмін речовин в організмі сповільнюється з кожним роком на половину відсотка, водночас зростає кількість холестерину в крові.

Есть группа вредных привычек, которые в длительной перспективе могут негативно повлиять на самочувствие.

Горіхи є висококалорійним продуктом, в якому міститься дуже багато поживних та активних речовин. Вони можуть допомогти позбутися депресії та покращити фізичне здоров’я.

Може допомогти заспокоїти біль у горлі - м'ятний чай. Він містить з'єднання під назвою ментол, що має протизапальні властивості.

Заготовки на зиму можна починати робити вже в травні. В кінці весни з'являється перша свіжа зелень, овочі та фрукти.

Буряк вважається найкориснішим овочем і його цілющі властивості відомі з давніх часів. Спочатку буряк використовували тільки як лікарський засіб, а вже потім стали вживати в їжу.

Избыток D-галактозы может вызвать системный окислительный стресс, который может привести к хроническому воспалению и многим хроническим заболеваниям

Вживання дикого лосося допомагає виробляти сильний білок – мозковий нейротрофічний фактор.

"Більшість солі, яку ми їмо, "захована" в оброблених харчових продуктах, таких як готові страви, чіпси, горіхи, тістечка, печиво та перероблене м’ясо".

Експерти кажуть, що недостатньо обдати плоди водою з-під крана. Для миття покупних продуктів бажано використовувати "спеціальну" воду.