Кожна людина мріє якомога довше зберегти молодість і здоров’я.

Якщо ви відчуваєте сильний голод вже через пару годин, скаржитеся на втому або дискомфорт в шлунку, має сенс ретельніше планувати перший ранковий прийом їжі.

Часник виробляє в крові антиоксиданти, які протидіють виникненню окисних процесів в клітинах. Таким чином він допомагає уповільнити фізичні ознаки старіння.

Назва міні-сорту "Дамські пальчики". Розмір плодів зовсім невеликий. Шкірка тонка, смак вишуканий. В Україну всі популярні сорти завозяться з Еквадору.

Чтобы не навредить себе, следует съедать не более двух ложек мёда в день, отметили медики, причём лучше в первой половине дня.

Лучше есть огурцы вместе с кожурой. В ней — витамины К, А, С, есть немного В. Также в составе находятся железо, калий, фосфор, медь и магний.

Сніданок не варто пропускати – так стверджують дієтологи. Перший за день прийом їжі насичує енергією і дарує відчуття ситості аж до обіду.

Здоровье человека во многом зависит от его рациона. Некоторые продукты могут спровоцировать ряд проблем, а другие наоборот - оздоровить.

Жиры — это органические вещества, один из трех макронутриентов (наряду с белками и углеводами), которые являются источником энергии для организма.

Кабачок обязательно следует включать в свой рацион. Он богатый каротиноидами лютеином и изомер зеаксантином.