Є продукти, які можуть принести набагато більшу шкоду організму, ніж цукор. Що потрібно виключити з раціону негайно?

Рацион питания с низким содержанием воспалительных продуктов, высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых положительно влияет не только на физическое, но и психическое здоровье.

Волоські горіхи є багатим джерелом омега-3 жирних кислот. Тож добре впливають на здоров’я серцево-судинної системи.

Яйца — это один из самых богатых белком продуктов, также в них есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, минералы вроде селена и еще много всего полезного, отмечают диетологи.

Безм'ясна дієта може позитивно позначитися на вашому здоров'ї. Однак чи можна займатися спортом без м'яса? А спорт на вищому світовому рівні?

Виноград содержит в себе очень много полезных компонентов.

Організм людини на щоденній основі вимагає достатню кількість вітамінів і мікроелементів для коректної роботи всіх внутрішніх систем.

"Свежая булочка, сочная сосиска, немного лука, полоска горчицы – и вот уже текут слюнки. Но стоит ли хот-дог того, чтобы потерять 36 минут своей здоровой жизни?"

У гречаній каші міститься безліч селену та цинку. Вони є необхідними мікроелементами для зміцнення кісток, зубів і нігтів.

Ще кілька років тому кавоварка вважалася дорогою іграшкою, яку можна було зустріти тільки в зарубіжних фірмах. Деякий час по тому кавомашини стали з'являтися у великих офісах.