Из-за высокого содержания легкоусвояемого белка, витаминов А и D, а также жирных кислот медики настаивают на добавлении рыбы в рацион как минимум два раза в неделю.

Многие диетологи утверждают: употребляя правильные продукты можно, если не полностью избавиться, то значительно уменьшить проявление целлюлита.

Ожину можна знайти майже у кожному саду, і багато хто не знає, наскільки корисні її ягоди, листя і навіть коріння. Встигніть заготовити на зиму ці натуральні ліки.

При дефиците витамина С все химические процессы в организме протекают медленнее, а как результат – снижается жизненный тонус.

Персики - одни из самых вкусных и полезных летних фруктов. Богатые витаминами А и С, они повышают иммунитет, улучшают состояние кожи и делают зрение острее.

Морские и пресноводные водоросли не только обладают уникальным вкусом, а также являются природным источником важнейших для нас микро- и макроэлементов.

Эксперты назвали основные причины включить в свой рацион травяные сборы, особенно в связи с пандемией.

Іноді незадовго перед сном у людини прокидається такий голод, що вона робить набіг на холодильник і з’їдає багато зайвого.

Обычно овощи замораживают и отправляют в упаковку сразу после сбора урожая. Это означает, что они сохраняют большое количество питательных веществ.

Сладкие газированные напитки содержат много сахара, усилителей вкуса, красителей и других добавок, за которые ваш организм точно не поблагодарит.