Многие диетологи рекомендуют своим клиентам пить по утрам и в течение дня воду с лимоном. По их словам, это помогает сжигать калории. Однако эффект от воды с лимоном на организм не совсем такой.

"Результаты показывают, что зеленый чай может увеличить краткосрочную синаптическую пластичность мозга, благотворно влияя на его когнитивные функции".

 

Черешня продлевает молодость, улучшает сон, снижает риск онкологических заболеваний и обладает рядом других полезных свойств.
 

Оказывается, красные пигменты в яблочной кожуре действуют как антиоксиданты, нейтрализующие канцерогенные вещества.

Існує величезна кількість інформації про правильне і здорове харчування, проте багато хто до цих пір вірять в поширені міфи.

Из-за высокого содержания легкоусвояемого белка, витаминов А и D, а также жирных кислот медики настаивают на добавлении рыбы в рацион как минимум два раза в неделю.

Многие диетологи утверждают: употребляя правильные продукты можно, если не полностью избавиться, то значительно уменьшить проявление целлюлита.

Ожину можна знайти майже у кожному саду, і багато хто не знає, наскільки корисні її ягоди, листя і навіть коріння. Встигніть заготовити на зиму ці натуральні ліки.

При дефиците витамина С все химические процессы в организме протекают медленнее, а как результат – снижается жизненный тонус.