Качественное избавление от лишних килограммов состоит из нескольких факторов, и правильное диетическое меню — это только один из них.

Ківі від природи містять клітковину, їх вживання в їжу також може сприяти насиченню, допомагаючи вам спати всю ніч без нападів голоду.

Печінка відіграє вирішальну роль в роботі всіх систем організму, в тому числі регулює обмін речовин і очищає кров від токсинів.
 

Эксперты назвали 5 самых полезных для организма видов этого бодрящего напитка.

Рыба — важная составляющая здорового рациона человека. Полезными являются разные виды рыб, а также морепродукты, которые должны быть обязательно представлены на нашем столе.

Команда ученых установила: есть жирные мясные продукты (бекон, сосиски) лучше утром на завтрак, чем на ужин вечером.

Картофель богат на отдельные микроэлементы, особенно витамин С: съеденная с кожурой одна средняя клубень весом в 150 г обеспечивает около половины суточной потребности в витамине С.

Основна причина, чому корінь цієї рослини такий корисний, у сполуці під назвою гінгерол. Ця речовина має протизапальні властивості, може полегшувати біль і набряк.

Надмірне споживання солі вкрай шкідливе для організму — воно може призвести до інсульту, серцевих захворювань, високого кров’яного тиску, хвороб нирок і остеопорозу.

Люди, которые хотя бы раз в неделю баловали себя данным лакомством, могли похвастать гораздо лучшими умственными способностями.