Не стоит перегружать ЖКТ плотной едой, в противном случае силы тратятся на её переваривание и наступает дефицит времени на восстановление и отдых.
 

Сніданок – це найголовніший прийом їжі за день. Він повинен наповнювати нас енергією та давати сили на весь день, а не дарувати тяжкість у шлунку та виразку.

 

Спеції широко застосовуються вже понад тисячу років у всьому світі. Вперше їх почали додавати до страв у країнах Заходу, а згодом вони розповсюдились й у інших країнах та отримали неймовірну популярність.

Стало відомо про суперпродукт, який часто використовується в азіатській, середземноморській і близькосхідній кухні.

Руккола — пряная трава, которая обладает рядом полезных свойств и отлично сочетается по вкусу с овощами.Однако стоит помнить о том, что некоторым людям опасно употреблять этот продукт.

Исследователи подтверждают свойство цитрусов защищать мозг от возрастного разрушения – регулярное питье апельсинового сока они оценивают как один из способов снизить риск деменции.

Медики во всем мире анализируют болезнь и пытаются понять, как она возникает и, как можно предотвратить рост "плохих" клеток и излечить человека.

Пятидесятиграммовая порция семян подсолнечника насыщает организм суточной нормой витамина E – органического соединения, которое считается мощнейшим антиокислителем.