Как известно, клетки печени восстанавливаются. Есть 4 вида каши, которые могут помочь нам с этим.

Квас отлично утоляет жажду и освежает, содержит мало калорий и улучшает обменные процессы в организме.

В овсяной каше содержится фитиновая кислота, которая вымывает из организма кальций. Людям с остеопорозом такую кашу употреблять не стоит.

Каждый человек должен узнать, какие продукты могут ухудшить память, увеличить шансы развития слабоумия и даже привести к депрессии.

"Около половины наших генов каким-либо образом связаны с питанием и обменом веществ. Но как определить, что должен есть человек, чтобы предупредить болезни или даже вылечить их?"

В помидорах содержится множество питательных микроэлементов.

Также важно то, что вы едите. От изжоги успешно помогают цельнозерновой хлеб, овощи, постное мясо, обезжиренный творог, фрукты.

Врачи советуют употреблять напитки на пустой желудок сразу же после пробуждения для решения многих проблем со здоровьем.

Рис является второй наиболее потребляемой зерновой культурой в мире после пшеницы.

Хотя обычно гречку называют "царицей круп", существуют и более полезные: в их список входят экзотические злаки киноа, камут, сорго, тэфф, амарант.