"Около половины наших генов каким-либо образом связаны с питанием и обменом веществ. Но как определить, что должен есть человек, чтобы предупредить болезни или даже вылечить их?"

В помидорах содержится множество питательных микроэлементов.

Также важно то, что вы едите. От изжоги успешно помогают цельнозерновой хлеб, овощи, постное мясо, обезжиренный творог, фрукты.

Врачи советуют употреблять напитки на пустой желудок сразу же после пробуждения для решения многих проблем со здоровьем.

Рис является второй наиболее потребляемой зерновой культурой в мире после пшеницы.

Хотя обычно гречку называют "царицей круп", существуют и более полезные: в их список входят экзотические злаки киноа, камут, сорго, тэфф, амарант.

"В целом разнообразие продукции увеличилось более чем на 200%. В среднем на рынке ежегодно появляются 23 новых блюда. Впрочем, новые продукты, как правило, еще более вредны"...

Корица снижает уровень сахара в крови людей с преддиабетом и способна замедлить заболевание диабетом второго типа.

Всем известно, что огурцы полезны, но об их опасных свойствах знают единицы.

Исследования показали: животные белки работают лучше растительных, с точки зрения поддержания скелетных мышц по мере старения.