Чай може і збуджувати, і розслабляти. Окрім цього, він ще може бути корисний для мозку.

Диетологи советуюсь принимать пищу за 4 часа до сна и это не случайно. Именно за это время желудок переваривает пищу и она частично усваивается.

Испанский диетолог назвала продукты, которые чаще всего вызывают отравления.

Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка.

Перекушувати найкорисніше темним шоколадом, ягодами і горіхами, конкретно мигдалем. Такі перекуси допомагають зміцнити серце і знизити рівень холестерину, про це розповіли британські медики.

Вживання сухофруктів може дати багато корисного організму: в них більше, ніж у свіжих фруктах міститься вітамінів та інших цінних елементів. Але сухофрукти важливо їсти грамотно.

Желание насладиться вкусными мясными изделиями, приготовленными на углях или костре, может проснуться в любое время. Отказывать себе в удовольствие не стоит.

Такий продукт значно покращує імунітет та має корисні властивості при захворюваннях жовчного міхура, сечовивідних шляхів та печінки, а також при проблемах з легенями та при анемії.

Не нужно бояться перекусов поздно вечером, главное при этом выбрать продукты, которые не навредят организму, а пойдут на пользу.

Хурму називають їжею богів. І не дарма! Адже ця яскраво-сонячна осіння ягода не лише смачна, але й дуже корисна.