Імбир має протизапальні властивості, може полегшувати біль і набряк. Це також антиоксидант, який нейтралізує шкідливі вільні радикали в організмі і може знизити ризик захворювання на рак.

Морква містить бета-каротин — природний антиоксидант, який задіяний у формуванні скелета і оновлення клітин кісток. Вітамін А, синтезований з нього, зміцнює зір і імунітет.

Группа специалистов призывает начинать каждое утро с чашки кофе. Кофеин производит положительный эффект на головной мозг, снижая риск развития возрастных когнитивных нарушений.

Данные суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника.

Полезные витамины и микроэлементы защищают нас от простуд и болезней в зимний период, дают силы и даже влияют на настроение.

Больше всего загрязняющих веществ было во фруктах и овощах, не имеющих твердой кожуры, которая могла бы препятствовать попаданию пестицидов внутрь.

Яблоки – один из самых вкусных и популярных фруктов на планете Земля. После расшифровки полного генома яблока в 2010 году фрукт начали более тщательно исследовать.

Было проведено исследование и оно показало: активное потребление бобовых спасало от болезней сердца и сосудов, а также позволяло уменьшить показатели маркеров сердечно-сосудистых отклонений.

Университет Лидса установил: школьники, пропускающие завтрак в дни учебы, получают меньше баллов на выпускных экзаменах, чем регулярно завтракающие сверстники.

Пить кефир вкусно, пить кефир полезно. Давайте перечислим 10 изменений, которые случатся с вашим телом, если вы будете пить кефир каждый день. Это действительно полезно.