Яйца, шпинат, куркума, оливковое масло, тыквенные семечки — это только некоторые продукты, которые помогут человеку надолго сохранить отличную память.

Эксперты развенчали пять наиболее известных мифов, которые касаются здорового питания. По их словам, чтобы сохранить полезные свойства продуктов, нужно прислушаться к опубликованным рекомендациям.

Сухофрукты — любимое лакомство многих, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Мало того, что в таких продуктах много полезных витаминов, так они еще и низкокалорийные сладости.

Ми хочемо починати день з продуктів, які будуть корисними для нашого здоров'я і фігури. Але іноді серед них закрадаються "вороги", які точно не підуть на користь.

Как уверяют ученые, что некоторые продукты питания, которые есть в рационе человека, могу приводить к появлению бессоницы.

Стрес, продукти, що сприяють посиленню запалення, та низький рівень фізичної активності можуть додатково підвищити ризик розвитку захворювань. Проте ви можете знизити цей ризик.

У народній медицині ягоди калини (і її кора і гілки) займають почесне місце. Цей продукт допомагає від багатьох хвороб, тому що має унікальні корисні властивості.

В результаті дослідження стало відомо, що у жінок, які вживали харчові добавки з картоплею, спостерігався посилений синтез м’язового білка.

Продукти, які ви вживаєте, також можуть впливати на ваш стан, допомагаючи зняти стрес і нервове напруження.

Ряд исследований показали, что красное вино пить стоит тем, у кого есть диабет второго типа. Данный напиток особенно будет полезен для вашего сердца.