Существует миф, что процесс сжигания жировых отложений начинается только спустя 30 минут тренировок. Но недавно этот миф опровергли. Как показали исследования, достаточно 10 минут тренировок.

Скандинавская ходьба является оптимальным типом физической активности для людей с малоподвижным образом жизни

"Увеличение продолжительности, частоты и интенсивности бега не приводит к увеличению продолжительности жизни. По данным международного исследования, важна только регулярная практика".

Детская спортивная обувь подразумевает под собой несколько видов. Во-первых, так можно назвать любые прогулочные кроссовки и кеды.

Спорт — это неотъемлемая часть жизни человека. Благодаря такой деятельности он имеет крепкое здоровье и желаемое телосложение. Для некоторых людей спорт не является главным пунктом, но для кого-то это нечто важное.

Специалисты проанализировали состояние здоровья 34 пожилых добровольцев в возрасте от 60-и до 80-и лет. Всем им предстояло заниматься на велотренажерах дважды за день по 20 минут

Старческая астения - связанный с возрастом синдром, основные клинические проявления которого: слабость, непреднамеренная потеря веса, снижение физической и функциональной активности.

Що таке остеопатія та як вона може вам нашкодити.

Дефицит железа сигналит о себе такими симптомами, как упадок сил, вялость, долгое восстановление.

Существует метаболический предел – максимально возможный уровень активности.