Яких правил краще дотримуватися, для того щоб їжа не шкодила і приносила максимальну користь.

"Регулярное употребление яблок очень полезно для здоровья клеток. Со здоровыми клетками мышцы и кожа станут более эластичными и упругими, морщины уменьшатся, и вы будете выглядеть моложе!"

Для того чтобы сберечь свое здоровье независимо от возраста, кроме отказа от вредных привычек, следует скорректировать питание.

Медики назвали продукты, которые необходимы зимой для тонуса и здоровья.

Эксперты советуют включить в рацион питания продукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Такая пища минимизирует окислительный стресс в клетках.

Червона квасоля є відмінним вибором, якщо необхідний контроль вмісту цукру і холестерину. "Порція червоної квасолі забезпечує близько 30 відсотків денної норми білка".

Тыквенные семечки – настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и ценных веществ, необходимых для правильной работы организма.

Популярний сухофрукт допомагає запобігти набору ваги, який найчастіше відбувається в зимову пору року. Йдеться про чорнослив

От полезных бактерий в кишечнике, зависит здоровье сердца, уровень холестерина и даже уровень сахара в крови.

Все завдяки вітаміну В і рутину, які сприяють поліпшенню пам’яті, нормалізації сну і відновленню нервової системи.