Овес містить клітковину, звану бета-глюканом. Вона допомагає знизити рівень “поганого” холестерину, не впливаючи на рівень "хорошого".
 

Від печінки багато в чому залежить швидкість метаболізму. У печінці протікають дуже складні процеси обміну білків, вуглеводів, амінокислот, гормонів, вітамінів та багатьох інших речовин.

Каші — цінне джерело вітамінів, мінералів і повільних вуглеводів, вони забезпечують організм усім необхідним і дозволяють надовго забути про почуття голоду.

Осенью любимым лакомством для многих является хурма. Эта ягода особенно полезна для людей в возрасте. Вся польза хурмы – в ее составе.

Воспаления в организме могут возникнуть не только из-за инфекций. Стресс, ожирение и токсины могут причинить не меньше вреда организму, нежели бактерии.

Дослідники-біологи дійшли висновку про те, що пальмітинова кислота, що входить до складу пальмової олії.

Ртуть — небезпечна отрута, головна мета якої — мозок і нервова система. Вона може негативно впливати навіть в мінімальних кількостях.

 

Апельсиновий сік містить різні антиоксиданти, які допомагають захистити організм від окисного стресу.

У групі, учасники якої їли рибу чотири та більше разів на тиждень, автори роботи зафіксували найменшу кількість ознак ушкодження мозку.