Лучше есть огурцы вместе с кожурой. В ней — витамины К, А, С, есть немного В. Также в составе находятся железо, калий, фосфор, медь и магний.

Сніданок не варто пропускати – так стверджують дієтологи. Перший за день прийом їжі насичує енергією і дарує відчуття ситості аж до обіду.

Здоровье человека во многом зависит от его рациона. Некоторые продукты могут спровоцировать ряд проблем, а другие наоборот - оздоровить.

Жиры — это органические вещества, один из трех макронутриентов (наряду с белками и углеводами), которые являются источником энергии для организма.

Кабачок обязательно следует включать в свой рацион. Он богатый каротиноидами лютеином и изомер зеаксантином.

Дуже корисний та незвичний на смак напій є досить популярним у народній медицині. Його  вживають у разі пропасниці, застуди, водянки та  деяких захворювань кишківника.

"Употребление большего количества фруктов в обед и большего количества овощей и молочных продуктов вечером оказывает наилучшее воздействие на организм".

Піца була основним продуктом італійської спадщини та культури, що сягає аж до 16 століття. Звідти вона проклала свій шлях, її подавали по-різному і насолоджувались.

Я людина розумна. Я приймаю обґрунтовані рішення в житті, спираючись на факти та дані, представлені мені.

За даними фахівців, на допомогу прийде лужна їжа. Вона знижує окисні процеси в крові та допомагає усунути причину можливого розвитку тромбозу. Які продукти розріджують кров?