Квашена капуста — відмінне джерело вітаміну С, запобігає погіршенню стану здоров'я у вагітних, бореться із токсикозом, допомагає в разі менопаузи.

З віком ваш мозок потребує особливого догляду та уваги. Згідно з новим дослідженням, якщо ви прагнете якомога довше підтримувати роботу мозку у належному стані, підкоригуйте свій раціон.

Діабет є проблемою охорони здоров'я у всьому світі, що швидко зростає.

Як відомо, гарбуз багатий на вітаміни А, B, E, D, Ca і пектин, допомагає заспокоїти нерви та допомогти роботі шлунку.

Відмова від деяких продуктів у щоденному раціоні харчування здатна продовжити молодість організму за рахунок покращення здоров’я та функціонування внутрішніх органів та систем.

В осінньо-зимовий період організм вимагає більше енергії, через що до раціону потрібно додавати більше олії, сала, а також різних каш.

Мікроорганізми в кефірі полегшують травлення, вносячи зміни до лактози та білок, запевняють медики.
 

Квасоля та інші бобові є основним харчовим продуктом у багатьох регіонах світу, визнаних як найздоровіші на планеті.

Людям з артритом слід уникати певних продуктів, оскільки вони можуть "погіршити запалення", що є джерелом загострень артриту.